Nenhum ciclista esta isento a estagnação, que abrange desde os atletas profissionais aos amadores. Chega um determinado momento que, mesmo com muita dedicação, a evolução não acontece e você fica num platô ou declina.
Quanto mais treinado o ciclista estiver, menos treinável ele estará.... Quanto mais próximo do ápice maior será a dificuldade de quebrar esta "barreira" e provocar mudanças. Contudo, existe um grupo de pessoas que mesmo não estando nestas condições dificilmente respondem a determinados estímulos.
Sim, há atletas/ciclistas que não terão respostas satisfatórias para determinados tipos de treinamento, mesmo que longe da melhor forma. Simplesmente não respondem!
O que fazer para superar esses casos e melhorar o rendimento?
TENTATIVA E ERRO!!!!!
Testar novas ferramentas, variações, métodos...
Isso não significa utilizar qualquer procedimento, longe disso. A ciência, a experiência do atleta e do treinador, os resultados apresentados em treino são alguns dos pontos de partida para tentar (ter mais informações) /errar (com base nas informações reduzir este percentual) e evoluir.
Quer saber mais?
Assista ao vídeo:
HE TREINAMENTO ESPORTIVO CICLISMO E MTB
Quanto mais treinado o ciclista estiver, menos treinável ele estará.... Quanto mais próximo do ápice maior será a dificuldade de quebrar esta "barreira" e provocar mudanças. Contudo, existe um grupo de pessoas que mesmo não estando nestas condições dificilmente respondem a determinados estímulos.
Sim, há atletas/ciclistas que não terão respostas satisfatórias para determinados tipos de treinamento, mesmo que longe da melhor forma. Simplesmente não respondem!
O que fazer para superar esses casos e melhorar o rendimento?
TENTATIVA E ERRO!!!!!
Testar novas ferramentas, variações, métodos...
Isso não significa utilizar qualquer procedimento, longe disso. A ciência, a experiência do atleta e do treinador, os resultados apresentados em treino são alguns dos pontos de partida para tentar (ter mais informações) /errar (com base nas informações reduzir este percentual) e evoluir.
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HE TREINAMENTO ESPORTIVO CICLISMO E MTB
